随着全校体能测试如火如荼地进行，大学生的体能素质问题又走进了大家的视野，成为老师和同学们共同关心的话题。众所周知，身体是革命的本钱。拥有强健的体魄不仅是人们工作、学习的前提，更是作为一名优秀大学生必备的素质。为此，5月28日，国家大学生文化素质基地特邀37000cm威尼斯体育教学经验丰富的李勃老师做客周末讲坛，给同学们带来题为《我运动我健康我快乐》的专场讲座，吸引了全校各院系四百余人前来聆听。

激情开场   坦露教育心声

    “我要站着讲，要不然激情发挥不出来”，讲座一开始，李勃老师便笑着说道。站着讲的李老师先向同学们介绍了这几年学校学生的体能测试情况以及最近几年他在带课过程中发现的一些问题。他对现在大学生的体能素质深表担忧。“作为一名体育教育工作者，关心学生、爱护学生，这是我的责任。维持健康，是我的义务，我感到这句话的份量很重。所以今天能来这和同学们一起来讲运动健康方面的讲座，我很高兴”李老师语重心长地说出了作为一名教育工作者的心声。

运动不止   生命存在之源

    生命在于运动。李勃老师首先向同学们介绍了当前高科技背景下现代人的生活状况，他表示现代人的精神过度紧张，身体运动不足，营养过剩和肥胖，现在人们的适应能力越来越差，因而体育运动就显得尤为重要。他指出：运动不仅可以提高大脑功能，强身健体，使生理指标提升，还能消除焦虑，镇恐压惊、缓和紧张情绪。并列举了毛泽东、里根、居里夫人等人证明运动的重要性。同时，李勃老师还强调体育运动的形式是灵活多变的，因人而异、因地而异，建议同学们选择适合自己的运动，切勿盲目。

健康体魄    国家兴盛之基

    李老师在讲座中指出：中国教育改革和发展的根本目的是提高民族素质，多出人才，出好人才。因此，拥有强健的体魄不仅是国家的要求，也是民族发展的要求。此外，李老师还对健康下了定义，他强调：健康不仅是没有疾病和衰弱的状态，它更是一种在身体上、精神上的完美状态以及良好的适应能力。同时他希望同学们在身体健康上要达到“吃得快、走得快、说得快、睡得快、便的快”的“五快”标准，在心理健康上要拥有“良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系”的“三良好”标准。“只有拥有健康的体魄，才能完成时代赋予我们的重任”，李老师说道。

快乐身心   社会和谐之本

    我快乐是推动和谐社会发展的新生力量。讲座中李勃老师不仅和大家一起分享了自己生活中的快乐，还呼吁同学们要热爱生活，要有乐观的情绪和良好的心境，快乐地学习，快乐地生活。他表示“快乐不仅是精神上的一种愉悦，更是心灵上的一种满足，它会一个人变得乐观，只要我们每个人都能身心快乐，我们的社会也会更加和谐”。讲座结束时，在全场同学的掌声伴奏中，李勃老师唱了《让我们荡起双桨》，将同学们的记忆拉回了快乐美好的童年。

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